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Como Posso Ajudar Meu Filho a Lidar Com Suas Emoções?


Você reconhece suas emoções? Consegue identificar o que está sentindo a cada momento, tem facilidade em lidar com seus sentimentos?


Hoje quero trazer uma reflexão a você papai e você mamãe. Adultos que são, vocês devem concordar comigo que é difícil compreender suas emoções e principalmente lidar da melhor forma com elas.


Agora quero que você imagine como isso pode ser complicado para uma criança, de como tudo é muito novo para elas. Além de aprenderem quais sentimentos existem, precisam identificá-los e ainda por cima, existem em alguns momentos, uma cobrança de como elas se comportam e lidam com eles.


O papel que vocês responsáveis pela criança exercem neste momento, pode fazer toda a diferença na forma que ela vai aprender a identificar e lidar com suas emoções, e ao mesmo tempo ajudará vocês a lidarem com as suas.



Vou deixar algumas dicas, lembrando que cabe a vocês adaptarem de uma forma que faça sentido para sua família:


* Ao perceber que a criança está em uma “crise”, primeiro você ajuda ela a entender e a nomear o sentimento;


* Identificado o sentimento, vocês podem ajudar ela a entender o que a fez se sentir assim, para que ela aprenda a associar o evento com o sentimento;


* Por último vocês podem fazer um combinado, onde explicarão que o sentimento dela é comum, que ela tem o direito de sentí-lo, mas que o comportamento dela deverá ser diferente, e ensinem a ela uma forma que consideram saudável para expor o sentimento.


Desta forma ela entenderá o que sentiu, o porque sentiu e como ela irá resolver.

Mas lembrem-se de ter paciência, isso é um exercício que deverá ser repetido até que ela aprenda.


Psicóloga Daniele Sebold • CRP 12/12800 • Jaraguá do Sul / SC.

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© 2023 • Psicóloga Daniele Sebold • CRP 12/12800

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