Desgaste Emocional

Dia após dia, você sente que está desmoronando, perdendo sua força?

Você pode estar desabando mentalmente. E isso pode te assustar, pois você se julga tão forte.

Mas este é o ponto, este cansaço, este esgotamento, não surgem por você ser fraco(a),mas por ser forte!

Você pode estar vivendo um sofrimento constante e intenso, mas sem tempo para sentir, e muito menos para aprender a lidar com ele e resolvê-lo.

São muitas responsabilidades, pessoas importantes, situações que surgem aqui e ali, e você vai vencendo uma guerra de cada vez.

E quanto mais você se posiciona como uma pessoa forte, maiores são as obrigações que caem em seu colo, mais as pessoas esperam de você, mais forte você sente que precisa ser, mais distante fica a possibilidade de você fraquejar.

De repente você percebe que está perdendo o controle sobre o que está acontecendo, começa a enxergar a vida de uma forma mais negativa, sente-se sem energia, dificuldade para dormir, desmotivado, prejudicando cada vez mais sua saúde, seus relacionamentos, seu trabalho.

Esteja atento ao que está sentindo, se identificar que é o momento de fazer mudanças, procure ajuda profissional.

Para conseguir às mudanças necessárias para voltar a ter qualidade de vida e controle sobre ela, é importante identificar o que está consumindo sua energia, o que está sobrecarregando você, para conseguir enfrentar esse problema com uma perspectiva diferente, sobre um novo olhar, o que a psicoterapia pode lhe trazer.

Psicóloga Daniele Sebold • CRP 12/12800 • Jaraguá do Sul / SC.